Urheiluhieronta Hämeenlinna

Suorituskyky ja nopeampi palautuminen

Urheiluhieronta hinnat
  • 60 min – 62€
  • 50 min – 52€
  • 30 min 32€
Eläkeläiset -15% ja opiskelijat -10%

Urheiluhieronta Hämeenlinna

Suorituskyky ja nopeampi palautuminen

Urheiluhieronta hinnat
  • 60 min – 62€
  • 50 min – 52€
  • 30 min 32€
Eläkeläiset -15% ja opiskelijat -10%

Kenelle urheiluhieronta sopii?

Urheilijoiden hieronta on suunniteltu erityisesti aktiiviliikkujille ja urheilijoille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään ja nopeuttaa palautumistaan. Urheiluhieronta voi auttaa ennaltaehkäisemään urheiluvammoja ja lievittämään lihaskipuja. Urheiluhieronnassa käytetään enemmän venytyksen kautta tapahtuvaa hierontaa joka sisältää myös mobililisointia.

Urheiluhieronnan hyödyt:

  1. Lihashuolto urheilijoille: Urheiluhieronta keskittyy lihasten ja nivelten huoltoon, mikä parantaa lihasten elastisuutta ja vähentää lihasjännitystä. Tämä auttaa urheilijoita saavuttamaan parempia tuloksia ja ehkäisemään vammoja.
  2. Urheiluvammojen hoito: Hieronta voi nopeuttaa vammoista toipumista, vähentää tulehdusta ja edistää kudosten paranemista. Se auttaa myös lievittämään kipua ja palauttamaan lihasten ja nivelten normaalin toiminnan.
  3. Suorituskyvyn parantaminen: Säännöllinen urheiluhieronta voi parantaa verenkiertoa ja hapen kulkua lihaksiin, mikä johtaa parempaan suorituskykyyn ja kestävyyteen. Hieronta auttaa myös vähentämään maitohapon kertymistä lihaksiin, mikä vähentää lihaskipuja ja jäykkyyttä.

Mitä urheiluhieronta sisältää:

Urheiluhieronta sisältää erilaisia tekniikoita, kuten syväkudoshierontaa, triggerpistekäsittelyjä ja venyttelyä. Hieronta suunnitellaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Se voi keskittyä tiettyihin kehonosiin, jotka ovat alttiita rasitukselle ja vammoille.

Kenelle urheiluhieronta sopii?

Urheiluhieronta sopii kaikille, jotka harrastavat liikuntaa säännöllisesti, olivatpa he sitten amatööri- tai ammattiurheilijoita. Se sopii erityisesti niille, jotka haluavat ennaltaehkäistä vammoja, parantaa suorituskykyään ja nopeuttaa palautumistaan.

Miten valmistautua urheiluhierontaan?

Kun tulet urheiluhierontaan Hämeenlinnassa, pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, kuten urheiluhousuihin ja t-paitaan. Varmista, että olet juonut riittävästi vettä ennen hierontaa, jotta kehosi on hyvin nesteytetty.